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2026-03-30 · 状态良好
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心能检测报告
32题量表 · 11个维度 · 2026-03-30
82
综合评分：状态良好
情绪稳定
社交正常
轻度疲劳
压力偏高
睡眠尚可
您的心能状态整体良好，情绪管理能力较强。但在压力应对和精力管理方面存在轻度疲劳信号，建议通过脑SPA频率疗愈进行调节。
个性化干预方案
减压频率疗愈
每日1次 · 降低皮质醇 · 缓解压力
安眠频率 + 冥想引导
睡前使用 · 改善睡眠质量
午间减压疗愈
工作间隙 · 10分钟快速恢复
睡眠监测报告
基于手机传感器自动采集
--
● 睡眠质量得分
--:--
--:--
总睡眠时长
--h--m
打鼾时长
--m
深睡时长
--h--m
夜间觉醒
--次
睡眠阶段分布
深度睡眠--%
REM 快速眼动--%
浅度睡眠--%
清醒--%
脑科技分析说明
脑健康闭环建议
睡眠亮点
觉醒次数正常
夜间仅觉醒 2 次，连续性良好
深睡节律平稳
深睡阶段占比稳定，恢复效率表现良好
本周睡眠趋势
一二三四五六今
⚠️ 睡眠数据基于居家传感器记录，用于趋势观察与节律管理。
脑健康
脑波调节与助眠放松
脑波释放
通过不同频率的放松音场，帮助减压、清理杂念和稳定入睡状态。
脑仁减压
04/26 · 时长36:04
播放
脑波按摩
02/12 · 时长24:46
播放
脑波清理
03/13 · 时长32:37
播放
脑髓滋养
04/26 · 时长36:04
播放
助眠减压调频
04/24 · 时长30:00
播放
按摩放空清理
04/24 · 时长35:00
播放
龙声疗愈
以哼、吟、啸三段式共振路径，逐步唤起身体内部的放松与回响。
龙声疗愈
从上至下共鸣声振全身，释放高维能量
龙哼声疗
初级：从上至下、跟随轻哼，共鸣声振全身
播放
龙吟声疗
中级：由内而外、声如撞钟，犹如颂钵扩散
播放
龙啸声疗
高级：从低到高、龙啸九天，释放高维能量
播放
卧龙睡疗
围绕呼吸、穴位、抚触与冥想，形成更适合夜间入睡的安神练习。
息
卧龙睡功
卧姿调息 · 缓慢入眠 · 15分钟
穴
卧龙点穴
穴位语音 · 轻按引导 · 10分钟
触
卧龙抚触
抚触安神 · 身体扫描 · 25分钟
纳
卧龙吐纳
吐纳节律 · 腹式呼吸 · 15分钟
念
卧龙冥想
静心观息 · 正念入睡 · 25分钟
⟨⟨
▶
⟩⟩
00:00
顺序
00:00
音量
模式
脑学习
课程与训练
脑学院
精选脑科学视频课程，围绕压力管理、睡眠修复与记忆提升进行系统学习。
收藏
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健脑操
每天一组轻量跟练，帮助激活专注、放松颈肩并稳住呼吸节律。
今日跟练 · 10分钟
跟练计时 · 动作分解 · 进度打卡
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轻释放旗舰款
轻释放脑机枕
¥699 含基础睡眠支持方案
为睡眠修复与脑健康放松设计的脑机枕产品，采用贴合头颈曲线的承托结构，适合夜间助眠、冥想休息与日常舒缓场景。
脑机助眠
颈后承托
睡眠陪伴
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核心亮点
舒缓支撑
围绕头、颈、肩过渡区进行轻柔承托，帮助夜间放松。
睡眠陪伴
适合与脑波释放、龙声疗愈等内容搭配使用，形成睡前闭环。
移动端场景
可在网站内直接浏览详情、加购、结算与查看订单。
使用位置
颈后承托
适合仰卧时托住颈后曲线，减轻夜间紧张感。
后脑贴合
帮助后脑稳定贴合，保持睡姿更平稳。
侧睡过渡
侧睡时维持头颈高度更自然，减少压迫感。
规格信息
产品名称
轻释放脑机枕
适用场景
助眠 / 冥想 / 休息
发货方式
快递配送
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心能自检
32题 · 11个维度 · 约5分钟
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第 3 题
最近一周，您是否感到情绪低落或沮丧？
完全没有
偶尔有
有时有
经常有
总是如此
上一题
下一题
我的
账户、记录与常用功能
12
累计检测
28
疗愈次数
7天
连续打卡
常用功能